體重過重，或是過於消瘦，都會增加罹病、失能、以及失智的風險。

身體質量指數（ body mass index, BMI ）為體重（ 公斤 ）和身高（ 公尺 ）平方的比值，可以用來測量及判體位狀況及肥胖程度。

除了BMI以外，腰圍能反映腹部及內臟脂肪的多寡。

堆積在腹部周圍的脂肪組織會影響身體代謝，引起血液中三酸甘油酯和血糖濃度提升，增加糖尿病、心臟病等代謝性及心血管疾病的罹患風險。若男性腰圍≥ 90公分、女性腰圍≥ 80公分，表示有腹部肥胖的情形，可藉由飲食及運動進行體重管理，降低健康風險。